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女性の写メ日記

写メ
04/21 20:00
「通勤時間はまるでミュージカル♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠)」
【ゆうき】
写メ
04/21 16:24
「ご馳走様でした😋」
【かりん】
写メ
04/21 16:13
「🥰」
【さやか】
写メ
04/21 15:30
「今日も練習へ🌟」
【れん】
写メ
04/21 12:11
「今日はちょっとだけイタズラしちゃうかも…💕︎💕︎」
【みゆき】
写メ
04/21 12:11
「3️⃣🌞元気な夏を迎える準備〜ズボラレシピ🍳ハチミツレモン編🍯🍋〜」
【ゆうき】
写メ
04/21 06:28
「来週はGW🐾」
【れいは】
写メ
04/20 21:32
「本日残り1枠です。」
【ゆあ】
写メ
04/20 21:00
「2️⃣🌞元気な夏を迎える準備〜謝罪とお買い物考編🥲〜」
【ゆうき】
写メ
04/20 16:00
「今日もありがとうございました」
【ゆうか】

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写メ日記一覧

女性の写メ日記

写メ日記女性一覧

女性の写メ日記

春風の癒し
ゆうき　38歳
T158　87(E)-58-86

本日出勤20:00～翌4:00 ゆうき 清楚系 おっとり癒し系

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通勤時間はまるでミュージカル♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠)
写メ 04/21 20:00
こんばんは🌛

今日も元気に出勤しました、
ゆうきです(｡･･｡)♡

面白いことがあったので、「元気に夏を迎える準備シリーズ」は、次回にすることにしました(*ﾉω・*)ﾃﾍ

実は、お気に入りのスーパーが出来て、最近はそのスーパーに寄ってから出勤するようになりました(〃ω〃)♡

レジの店員さんが、すんごくイイ声なんです(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ♡

ただイイ声なだけではなく、まるで歌うように接客するので、

「レジ袋はご入用ですか〜♪」に、
つい聞き入ってしまうのです⁽⁠⁽⁠ଘ⁠(⁠⁠ˊ⁠ᵕ⁠ˋ⁠⁠)⁠ଓ⁠⁾⁠⁾

昨今は、副業ブームですから、
もしかしたら、ミュージカルスターかもしれない🤔

と、思う今日この頃です✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

通勤前のなんだか和む出来事って、穏やかな気持ちになります(*ｪ`*)♡

そして、小さな幸せを気付ける幸せ🍀

これを忘れたくないなぁ〜と、
しみじみ感じます(*ｪ｀*)ﾎﾟｯ♡

今宵も不良出勤にて、
🌸20時〜翌朝4時🌸

小さな幸せの積み重ねをお届け出来たら嬉しいな(⁠灬⁠⁠‿⁠⁠灬⁠)⁠♡

体の疲れが出やすい季節、
私のマッサージそれこそが「元気な夏を迎える準備」に、
なれたら嬉しいな(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

ゆうき♡


#出勤しました #雑記 #お礼日記 #私の好きな●● #ロングヘアー #胸 #くちびる #見えそうで見えない
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愛溢れるお時間を…
かりん　39歳
T158　85(E)-61-88

かりん 丁寧で親密 最上級のおもてなし

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ご馳走様でした😋
写メ 04/21 16:24
お土産ご馳走様でした！

遅い時間にも関わらずお付き合いいただきありがとうございました✨✨

レアな共通の趣味で色々お話しできて、
とても楽しい時間になりました😂

またお会いできるのを楽しみにしています。
このところ、胃腸の調子が崩れていたので、
ドリンクがとてもありがたかったです。

また会えるの楽しみしてますね。

#お礼日記
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清楚な癒し系
さやか　23歳
T152　82(B)-55-82 新人

本日出勤15:00～21:00 さやか 癒し系 清純な雰囲気からの…

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🥰
写メ 04/21 16:13

21:00まで出勤してます🫧

今日はまだゆっくりなので、会いに来てくれたら嬉しいな🥺

ちょっと寂しいので、優しくしてくれる方待ってます…🫶

まったり癒しの時間、一緒に過ごせたら嬉しいです！

お誘いお待ちしてます🥰



#本日出勤です
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この美貌とスタイル
れん　32歳
T152　84(C)-57-84

本日出勤19:30～翌1:00 れん 凛とした美しさ スレンダースタイル

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今日も練習へ🌟
写メ 04/21 15:30
今日は19:30～1:00頃までいます😉
お時間合う方よろしくね💕︎

今日も爽やかなお天気でしあわせです(*˘︶˘*).｡.:*♡
とある練習に行ってから、お仕事に向かいます✨️

次回は24日(金)19時～1時です︎💕︎


#本日出勤です #次回の出勤予定 #コスプレ #胸
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美白清楚で・・・
みゆき　23歳
T152　87(D)-56-83 新人

本日出勤19:00～翌1:00 みゆき 色香と美しさ 清楚な雰囲気からの…

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今日はちょっとだけイタズラしちゃうかも…💕︎💕︎
写メ 04/21 12:11
🈳22時～25時🈳

みゆきです🤍❄

いつもよりちょっぴり
大胆な気分かも…💞


焦らしながら、
じわじわ気持ちよくしていくのが得意です🫶🏻‎💗


「もう無理…」
って言わせたいな…なんてね🫶💕︎︎


#本日出勤です #くびれ #脚 #胸 #ショートヘアー #くちびる #むちむち
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春風の癒し
ゆうき　38歳
T158　87(E)-58-86

本日出勤20:00～翌4:00 ゆうき 清楚系 おっとり癒し系

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3️⃣🌞元気な夏を迎える準備〜ズボラレシピ🍳ハチミツレモン編🍯🍋〜
写メ 04/21 12:11
こんにちは☀️

My気を付ける事項に、「写メ日記の誤爆」が、追加されました、
ゆうきです(*ﾉｪﾉ)💦

悲しいニュースが多いここ最初…😢

私のヤラカシ速報で「やれやれ┐(д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ」と、一息ついて、
心のデトックスだと思って許してください( ；∀；)

今日は、寒暖差の激しい時期〜真夏にかけれ、楽に作れる、元気レシピをご紹介です(*^^)v

人間の体は、食べたもので作られます_φ(･_･

美味しく楽しく、夏に強い体を作っていきましょう(*^^)v

🍯ハチミツレモンの作り方🍋

①レモンの皮を良く洗い、皮ごと適当にカットします🍋🔪

私は、1cmくらいの輪切りにしてます(*^^)v

②適当な大きさのタッパーにレモンをポ〜イ(⁠ﾉ⁠≧⁠∇⁠≦⁠)⁠ﾉ⁠⁠ﾐ⁠⁠🍋

③レモンが全部浸るくらいに、ハチミツをドボドボ入れて、表面が乾かないようにラップで密閉し、冷蔵庫にポ〜イ(⁠ﾉ⁠≧⁠∇⁠≦⁠)⁠ﾉ⁠⁠ﾐ⁠⁠🍯🍋

半日放置して終わりです(∩∀｀)∩🍯🍋

皮ごとオヤツみたいにパクパク食べても良し！
シリアルやヨーグルト、バニラアイスにかけたり…etc
暑い日は、お水やソーダで割ってジュースにしても美味しく頂けます(∩∀｀)∩🍹


🍯ハチミツについて🐝
はちみつは単なる美味しい甘味料ではなく、
植物とミツバチが作り出した「天然のサプリメント」とも言える複雑な成分でできていて、
健康に多大なメリットをもたらす「スーパーフード」の１つになりつつあるのです(-д☆)ｷﾗｯ
🕵️主な成分
・糖質：約95％
・希少糖（レアシュガー）：レアシュガーは血糖値の急上昇を抑えたり、腸内環境を整えたりする特別な働きを持っています。
・酵素：抗菌作用のあるグルコースオキシダーゼ。
・ポリフェノール：フラボノイドやフェノール酸など、抗酸化作用を持つ成分が豊富です 。
🌟お薬よりも効果的な風邪薬で咳止め🌟
・物理的なバリア効果。とろりとしたはちみつが喉の粘膜を覆うことで、物理的に保護し、刺激を和らげてくれるとされています。
・甘味による神経への作用。甘い味を感じると、脳内でオピオイドという鎮痛・鎮静作用のある物質が出る可能性があります。これが咳の中枢に働きかけ、咳を鎮めると考えられてます。
・のどの炎症を和らげる作用。はちみつの持つ局所的な活性酸素種の消去や炎症を引き起こす化学物質を抑えることで喉の炎症自体を鎮静化させるといわれています。
🌟ピロリ菌に対する抗菌作用
実は、マヌカハニーなどの特定のはちみつは、ピロリ菌に対して強力な抗菌力を持っています。 研究室レベルの実験では、20％濃度のマヌカハニー溶液を使うと、胃潰瘍の患者さんから採取したピロリ菌の増殖を「完全に阻止した」というデータもあります 。
単に菌を殺すだけではなく、ピロリ菌が感染すると、胃の細胞で炎症のスイッチ（NF-KBという因子）が入ってしまい、これが慢性胃炎やがんにつながるのですが、はちみつはこのスイッチが入るのをブロックし、炎症を鎮めてくれる働きもあることが分かっています。 （ただし、人の体内で完全除菌できるかについてはまだ研究段階ですので、病院の治療の補助として考えるのが良さそうです ）
🌟腸内フローラを整えるプレバイオティクス
また、はちみつに含まれるオリゴ糖やグルコン酸は、腸内の善玉菌のエサになります。
実際に、はちみつを摂取すると、ビフィズス菌や乳酸菌といった良い菌の増殖が促進されることが確認されています。 その一方で、食中毒の原因になるようなサルモネラ菌や大腸菌などの悪玉菌に対しては、増殖を抑える働きを見せます。
つまり、はちみつは「良い菌を増やして、悪い菌を減らす」という、理想的な腸内環境の調整役として機能してくれるのです(-д☆)ｷﾗｯ
🌟コラーゲンの材料をダイレクトに届ける
肌のハリや弾力を支えているのはコラーゲン！
その材料となるアミノ酸がはちみつには豊富に含まれます。
（はちみつに含まれるアミノ酸のうち、なんと50〜85％を「プロリン」という成分が占めています。このプロリンは、コラーゲンを作るために絶対に必要な主要成分です。）
🌟はちみつに含まれるオリゴ糖などは、お腹の中の善玉菌（ビフィズス菌や乳酸菌）のエサとなり、その増殖を助けることが分かっています 。 腸内環境が整うと、全身を巡る炎症物質が減り、結果として肌の赤みやトラブルが鎮静化します。
アトピー性皮膚炎に関する基礎研究でも興味深い結果が出ています。マヌカハニーは、アレルギー反応を引き起こす特定の物質（CCL26）の分泌を、量に応じて抑制する（用量依存的に抑える）ことが示されました 。これは、アレルギー体質の改善に役立つ可能性を示唆しています。
🌟ハチミツを食べるだけでもキズの治りが早くなる臨床実験結果があります。
マウスを使った実験では、はちみつを経口摂取させたグループは、そうでないグループに比べて、傷の治癒が早く、特に3日目の時点で傷の面積が有意に小さくなっていたことが確認されました 。 栄養が血流に乗って全身に届き、内側から修復をサポートするのです。
⚠️🈲1歳未満の乳児には、はちみつをはダメ！絶対なのです🙅

🍋レモンについて🍋

・ビタミンC
・クエン酸
・リモネン
・ポリフェノール
・カリウム

これらが多く含まれるので、疲労回復や暑いシーズンの夏バテ対策に効果的(*^^)v

特に皮に多く含まれるので、ハチミツに漬けることで、皮ごと食べることが出来ます(-д☆)ｷﾗｯ

レシピは簡単なのに、何故が長文になり過ぎる、またもや謎日記でしたΣ(∀｀；)

今日も陽気な気候の春麗ら🌸

🌸20時〜翌朝4時🌸
不良出勤Dayです😎

美味しく楽しいお昼時間を過ごして、良い午後をお迎え下さいませ(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

昨日もヤラカシゆうき🙇💦

＃謝罪日記
＃長文謎日記


#本日出勤です #雑記 #お礼日記 #ロングヘアー #胸 #くちびる
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Fカップ巨乳
れいは　26歳
T156　89(F)-57-85 新人

れいは デビュー前研修中 おっとり癒し系

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来週はGW🐾
写メ 04/21 06:28
おはようございます☀

GW中は少し遅い時間もいるので
普段会えないお兄様方に会えたら嬉しいです💓

そのあとは基本的に午前中〜16時くらいの
出勤になります☺️

女の子の日でお休み中なので沢山休んで
来週は張り切って出勤しますね💋



#お尻　#下着　#ゴールデンウィーク
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おっとり癒し
ゆあ　24歳
T154　84(C)-58-85

ゆあ デビュー前研修中 おっとり癒し系

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本日残り1枠です。
写メ 04/20 21:32
こんばんは☺️

お仕事お疲れ様です。
本日残り1枠です！

短い時間でも会いにきてくれたら嬉しいです☺️
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春風の癒し
ゆうき　38歳
T158　87(E)-58-86

本日出勤20:00～翌4:00 ゆうき 清楚系 おっとり癒し系

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2️⃣🌞元気な夏を迎える準備〜謝罪とお買い物考編🥲〜
写メ 04/20 21:00
こんばんは🌇

ただいま元気に出勤しました、
誤爆ゆうきです🙇

お昼間の写メ日記には、タグ付けするのを忘れ…
ヤラカシが渋滞しております(Д⊂ｸﾞｽﾝ

なんだか、どんどんカオスになっている気がします＿|￣|○ il||li

せっかく読んで頂いているのに、本当に申し訳御座いません(；ω；｀)ｳｯ…

昔、「ドジと方向音痴は一生治らないよ！」と、私の東洋医学の師匠の素敵な奥様に言われたことを思い出しました( ；∀；)

大丈夫！

きっと私には、ない才能がある分、ある才能もきっとあるっ！(｀；ω；)✌

どうか生暖かい目で見守ってやってくださいませ🙇

今回のお写真は、春の旬の海苔巻きです(*^^)v

梅ゴボウや菜の花、いろいろ入っていてとても贅沢(*艸｀*)♡

菜の花はたっぷりのビタミンCが入っていて、この時期を楽しみながらも、紫外線が強くなることへの体へのダメージを緩和する作用があります(｀･ω･)ゞ

旬の食べ物には、そのシーズンに相応しい栄養素が入っているのが特徴なので、
今の季節を楽しみながら、美味しく過ごしていきましょう(*^^)v

ビタミンCは水溶性ビタミンなので、多く摂取しても、排出されるので
扱いやすい、安心で便利なビタミンです(∩∀｀)∩🌸

そして、疲れが溜まって、免疫力が下がってしまいがちな、「季節の変わり目」

添加物の摂取は、出来るだけ少なくしたいものです🧐

なるべくスーパーで、賞味期限がその日の半日以下の時間で販売されている商品を目安に、
季節のものや好きなもの😋
楽しく選ぶと良いです(*^^)v

体が疲れてしまっている時に、無理してキッチンに立つと、返って食欲の低下に繋がってしまうことがありますΣ(∀｀；)

何事も無理なく、
適度に上手に手を抜いて、
世界に一つしかない、大切な自分の心と体、
かけがえのない、今のこの日、この季節、

ズボラな工夫をいっぱいして、贅沢に味わっていきましょう(∩∀｀)∩🌸


こんな私ですが、今宵もどうぞ宜しくお願いします(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

カオス反省ゆうき🙇

＃誤爆日記
＃謝罪日記
＃お詫び日記

#出勤しました #本日出勤です #明日出勤です #雑記 #お礼日記 #私の好きな●● #ロングヘアー #胸 #くちびる #見えそうで見えない
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幸福な癒し
ゆうか　27歳
T160　88(E)-58-85

ゆうか 現役エステティシャン しっとりとした色香

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今日もありがとうございました
写メ 04/20 16:00

今日も色んなお話ができて楽しかった🎵
素敵な方たちに恵まれすぎてて幸せすぎる、、(*ﾟ▽ﾟ*)
すっかりミセスアロマの一員になってしまいました😌


次回は23日（木）に出勤いたします！
ご予約いれてくださりありがとうございます😭💕
仲良しの方にお会いできるのも楽しみです😆💓


レディースdayも近い為
コースの制限があった場合はまたお知らせしますね(*꒳`*)
次回もよろしくお願いします✨



写真は最近たべたラーメン🍜
1人でラーメン行けちゃう系（？）なので
よくいきます😋💓


ダイエット中ですが失礼しました🙇‍♀️
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