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女性の写メ日記

写メ
05/25 15:44
「ドライブお好きですか？」
【ちはや】
写メ
05/25 14:04
「晴れた☀️」
【れん】
写メ
05/25 12:11
「🍚ご飯をモリモリ食べて元気のすすめ(๑•̀ㅂ•́)و✧」
【ゆうき】
写メ
05/25 09:44
「月曜日🐶」
【ゆうか】
写メ
05/25 01:37
「5月24日のお礼」
【さくら】
写メ
05/24 22:11
「やっと明日から復帰です(∩´∀｀)∩💕」
【ゆうき】
写メ
05/24 20:39
「見つけた人ラッキー🍀」
【ゆあ】
写メ
05/24 14:10
「16:30頃ꕀ⋆♡」
【ふみか】
写メ
05/24 12:11
「🌟健康は自分の未来への投資🌟今日から出来る、3つの習慣(๑•̀ㅂ•́)و✧」
【ゆうき】
写メ
05/24 00:03
「5月23日…✍︎🫧」
【ふみか】

体験マンガ

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写メ日記一覧

女性の写メ日記

写メ日記女性一覧

女性の写メ日記

愛情と色香
ちはや　24歳
T162　88(E)-58-84 新人

本日出勤14:00～20:00 ちはや デビュー前研修中 Eカップ美巨乳

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ドライブお好きですか？
写メ 05/25 15:44
初めまして
ちはやと申します🎵

本日ミセスアロマデビューしました👏👏

皆様に癒しをお届けできるよう頑張ります☺️

私は北海道出身なんですが、ドライブにお友達とよく行っていました🚗

こちらはなんとトトロのネコバス🚌

本当に「ととろ峠」というお名前のところにあるんです🤯
面白いですよね！

深川市というところにあります☺️

札幌から旭川まで行く機会があれば是非寄っていただきたいスポットです

今日は20時まで出勤予定です

まだまだ慣れないことも多いですが頑張ります！
よろしくお願いします🙇‍♀️
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この美貌とスタイル
れん　32歳
T152　84(C)-57-84

本日出勤19:00～翌1:00 れん 凛とした美しさ スレンダースタイル

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晴れた☀️
写メ 05/25 14:04
今日(月)と明日(火)は19時～1時頃までいるよ☀️

最近また夏の〇〇に向けてひたすらトレーニングです💪
いっぱい食べていっぱい動きまーす🌟



#明日出勤です #本日出勤です #次回の出勤予定 #今週の出勤予定 #雑記
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春風の癒し
ゆうき　38歳
T158　87(E)-58-86

本日出勤20:00～翌4:00 ゆうき 清楚系 おっとり癒し系

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🍚ご飯をモリモリ食べて元気のすすめ(๑•̀ㅂ•́)و✧
写メ 05/25 12:11

こんにちは☀️


やっと今夜ミセスアロマに帰れるので、

めちゃめちゃ嬉しい((o(∀｀)o))ﾜｸﾜｸ


ゆうきです(｡･･｡)♡

🌟ご飯をモリモリ食べて元気のすすめ🌟

食事をするときに、大切なのは、

『何を食べるか』だけではなく、
体の中の“流れ”を整えることです(*^^)v
体は、

食べる → 消化する → 吸収する → 細胞で使われる → 排出される

この流れで成り立っています(｀･ω･)ゞ
この流れが整うことで、
疲れにくくなる(∩∀｀)∩💕
回復しやすくなる(∩∀｀)∩💕
体が軽くなる(∩∀｀)∩💕

こうした状態になりやすくなります(-д☆)ｷﾗｯ
1️⃣ 食べすぎない

特に夕食は、満たし過ぎると、睡眠中に消化をしなければならないのです( ˘ω˘)ｽﾔｧ

なるべく消化に良いものや、
明日の体調を整える為に、
入眠時間から逆算して、
（2時間前には済ませてしまうのが理想かな🤔）

食物繊維の多いものや、乳酸菌や発酵食品、ビタミンの多く含むものがオススメです(*^^)v
2️⃣バランスを整える

なるべく栄養が偏らないように、
いろんな種類の少しずつのおかずを、たくさん食べるのがベストです(*^^)v

今の体調と相談して、

例えば、疲れてしまった夜は、豚肉や牡蠣等、ビタミンDを多く含む食べ物のディナーがオススメです(∩∀｀)∩🍖🦪
3️⃣流れを意識する

この『流れ』と、言うのは、自分の生活スタイルに合わせた時間帯や、食事の内容の参考になります(*^^)v

消化からの流れ（食後）、のんびりした時間を過ごすことで、食事から採れる栄養や効果を上げることが出来るのです(๑•̀ㅂ•́)و✧


⚠️「何が良いか」だけではなくて、
「自分に合っているか」を見極めることが大事です(｀･ω･)ゞ

健康は一日にしてならず！です(๑•̀ㅂ•́)و✧

出来ることから、
少しずつ、
ライフバランスと相談しながら、

無理なく😪楽しく💕美味しく😋

食事で自分を元気にして参りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧


✨️🍀出勤のお日にち🍀✨️

🪷25日　月曜日　20時〜翌朝4時迄🪷

🪷26日　火曜日　20時〜翌朝4時迄🪷

🪷28日　木曜日　20時〜翌朝4時迄🪷


🌟レディース休暇のお知らせ🌟

前回、突然来てしまって…😢

とてもとてもご迷惑をお掛けしてしまったので、
更に日にちに余裕を持って、

29日からレディース休暇予定であります(｀；ω；)


美味しく楽しい、お昼時間を過ごして、

素敵な午後をお迎え下さいませ(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

そして、楽しみでワクワクな夜を一緒にお迎え出来ますように、

只今、気合い入れて身支度しております(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ♡

ゆうき♡


#ノーブラ #ノーパン #次回の出勤予定 #本日出勤です #明日出勤です #お礼日記 #雑記 #私の好きな●● #ロングヘアー #胸 #くちびる #見えそうで見えない
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幸福な癒し
ゆうか　27歳
T160　88(E)-58-85

本日出勤11:00～16:00 ゆうか 現役エステティシャン しっとりとした色香

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月曜日🐶
写メ 05/25 09:44


おはようございます☀︎
今週もスタートしましたね🐰✨
私はカレンダー通りのお仕事ではないので
サザエさん症候群はないのですが、皆様はどうでしょうか？☺️



今日も11時〜16時で出勤します🫶💕
今週もバッチリ乗り切りたい方🌸
ゆっくり癒されたい方♡



ぜひお待ちしてます❤️(*꒳`*)
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清純美ボディの輝き
さくら　23歳
T157　87(E)-56-83

さくら 目を見張る美ボディ 純粋、可憐で清楚

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5月24日のお礼
写メ 05/25 01:37


本日、初出勤でした、さくらです🌸


来ていただいたお兄様方が
優しくて、緊張してた胸が解けました😖💓


まだまだ慣れないところがありますが、

たくさん練習してより良い時間になるように

頑張りたいと思います✊🏻💖 ̖́-‬



ドリンクの差し入れしてくださったK様
ありがとうございます︎🫶💕

おすすめしてくださったラーメン🍜
行ってみたいと思います🙌


次の出勤は6月入ってからになると思いますが、
気ままにお待ちください✋💞

 

#お礼日記 #今日の下着 #胸
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春風の癒し
ゆうき　38歳
T158　87(E)-58-86

本日出勤20:00～翌4:00 ゆうき 清楚系 おっとり癒し系

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やっと明日から復帰です(∩´∀｀)∩💕
写メ 05/24 22:11
こんばんは🌛

やっと明日からミセスアロマに戻れる〜ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。

めちゃめちゃ嬉しい(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ♡

ゆうきです(｡･･｡)♡

事務局の冷蔵庫の中の、
差し入れドリンクとアイス🧃🍨
減っていたら嬉しいな((o(∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

謙虚で遠慮がちなレディばかりだから、
減っていない予感もするのです(-﹏-`；)


🌟夜に効果的な目の疲れのケア🌟

朝起きた時や、今ちょっと触ってみると分かりやすいと思います🤔

まぶたや目の周りが、
手の温度よりも冷たく感じる場合は、

「眼精疲労が蓄積している」と、
考えた方が良いです👀💧

もちろん、ホットアイマスクは効果的ですが、

暑かったり、寒かったり、
今みたいな時期は、
寝ている間に暑くなって、取ってしまうこともあるので、

シャワーでパパっとケアがとても楽です(๑•̀ㅂ•́)و✧

シャワーで
こめかみと眉間、目の周り、

ゆ～っくり、温かいシャワーで押し当てて、
目の奥から温めていきます🚿❤️‍🔥

洗顔前にお顔を温めておくと、
毛穴が開いて、お肌のケアと一緒出来ちゃう、
超時短ケアであります(๑•̀ㅂ•́)و✧

もちろん、朝のお顔を洗う時も、

『洗う』ことよりも、『温める』を意識すると、
その日は、いつもと違う景色が見えちゃうかもしれません(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ♡

もちろん、眼精疲労や寒暖差疲労へのマッサージをご希望の方は、
是非お待ちしております(∀｀*)ｳﾌﾌ


✨️🍀出勤のお日にち🍀✨️

🪷25日　月曜日　20時〜翌朝4時迄🪷

🪷26日　火曜日　20時〜翌朝4時迄🪷

🪷28日　木曜日　20時〜翌朝4時迄🪷


🌟レディース休暇のお知らせ🌟

前回、突然来てしまって…😢

とてもとてもご迷惑をお掛けしてしまったので、
更に日にちに余裕を持って、

29日からレディース休暇を予定しております(｀；ω；)


ゆっくり休んで、
素敵な明日をお迎え下さいませ(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

ゆうき♡





#ノーブラ #ノーパン #次回の出勤予定 #明日出勤です #本日お休みです #雑記 #私の好きな●● #お礼日記 #ロングヘアー #胸 #くちびる #見えそうで見えない
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おっとり癒し
ゆあ　24歳
T154　84(C)-58-85

ゆあ 純粋＆可憐 おっとり癒し系

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見つけた人ラッキー🍀
写メ 05/24 20:39
普段あんまり載せない雰囲気の写真かも☺️

見つけた人だけの特別🫧

ゆあ

#本日出勤です #お尻 #むちむち #見えそうで見えない #今日の私服
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華のある美女
ふみか　35歳
T156　84(C)-56-86 新人

ふみか 凛とした美しさ 清純系

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16:30頃ꕀ⋆♡
写メ 05/24 14:10
こんにちは🔆｡

スタートからお逢いした紳士様、
ありがとうございました*.ˬ.))
そしてこのあともお誘い
ありがとうございます♡

今朝はすこし早く起きれたので
掃除に洗濯と色々欲張っていたら
気付けば時間が...

なぁぁぁぁい٩( 𖦹 𖦹 *)و‼️

そんなこんなで日記も更新出来ないまま
慌ただしく出勤しましたが
お誘いがあり感謝感謝です(；；)
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
本日16:30頃から🈳があります。
素敵なご縁をいただけますように、
どうぞよろしくお願いいたします❀

ふみか


#出勤しました #本日出勤です #くびれ #胸 #脚
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春風の癒し
ゆうき　38歳
T158　87(E)-58-86

本日出勤20:00～翌4:00 ゆうき 清楚系 おっとり癒し系

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🌟健康は自分の未来への投資🌟今日から出来る、3つの習慣(๑•̀ㅂ•́)و✧
写メ 05/24 12:11
こんにちは☀️

なんか…お写真が…

ちょっと見えちゃってる(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ♡

ゆうきです(｡･･｡)♡

サテン生地って、露骨に見えてしまうから恥ずかしい(*ﾉｪﾉ)ｷｬｰ♡

今日は、すぐにはじめられる超時短術をご紹介です(*^^)v

健康を積み重ねることは、最大の投資です(-д☆)ｷﾗｯ

どんなに凄い投資家も、

「自分への投資以上に、リスクなく利益を出せる銘柄などない！！」

と、言います(๑•̀ㅂ•́)و✧

そして、何事も健康なくば、何も出来ないものです(｀；ω；)

ちょっとしたことから、
日常に取り入れて、
ルーティン化してしまえば、
それほど大変なことではなかったりします(*^^)v

🌟朝一番に白湯を飲む🌟

内臓が温まり代謝が上がります❤️‍🔥

どうにも暑い朝、白湯が進まない場合は、冷たいお水と一緒に飲んでOK(*^^)v

私の場合、朝はいろんな乳酸菌飲料やビタミン、牛乳、豆乳…etc

水分いっぱい摂取するので、
お白湯とお味噌汁と冷たい飲み物、
一緒に飲んでいます(*ﾉω・*)ﾃﾍ


🌟歩幅をいつもより「握り拳1個分」広げる🌟

下半身の大きな筋肉が刺激されます。効率よく脂肪を燃焼できます❤️‍🔥

物足りなく感じたら、
エレベーターを使わず階段を使うのもありです(*^^)v

私は体幹を鍛えたいので、
電車の中ではなるべく立って、
電車の揺れを上手く利用しています(∀｀*)ｳﾌﾌ

敢えて座って、誰かに席を譲ると…
心も元気になれるから、電車の中はラッキーチャンスです(๑•̀ㅂ•́)و✧

🌟夜のスマホは画面の明るさを下げる🌟

睡眠ホルモンの分泌を守ります💤
熟睡しやすくなります😴

睡眠時間の1時間前には、スマホは先にお休みさせてしまうのも良いです(*^^)v

⚠️無理は禁物です🙅

健康は続けなければ意味がないのです(-﹏-`；)

無理を続けてしまえば、
体を痛めてしまうし、
ルーティンが苦痛になり、
心の元気が枯渇してしまいます(； ･`ω･)
少しずつ、自分に合うスタイルを見つけていけたら…

そして、そのお手伝いが出来たら嬉しいな(〃ω〃)♡

そして、客観的視点でのケアもとても大切なのです(*^^)v

是非、素敵セラピストがいっぱいな
ミセスアロマに頼って下さいましたら嬉しいです(⁠灬⁠⁠‿⁠⁠灬⁠)⁠♡


✨️🍀出勤のお日にち🍀✨️

🪷25日　月曜日　20時〜翌朝4時迄🪷

🪷26日　火曜日　20時〜翌朝4時迄🪷

🪷28日　木曜日　20時〜翌朝4時迄🪷


🌟レディース休暇のお知らせ🌟

前回、急遽お休みになってしまい、とてもとてもご迷惑をお掛けしてしまったので、
更に日にちに余裕を持って、
29日からレディース休暇にしようかと思います(｀；ω；)

もしも大丈夫そうでしたら、緊急出勤するかもしれません(｀･ω･)ゞ


楽しく美味しく、しっかり食べて、
少しでもリラックス出来ていたらハナマル💮
素敵な午後をお迎え下さいませ(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

ゆうき♡


#次回の出勤予定 #今日の下着 #本日お休みです #雑記 #私の好きな●● #お礼日記 #ロングヘアー #胸 #くちびる #見えそうで見えない #ノーブラ
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華のある美女
ふみか　35歳
T156　84(C)-56-86 新人

ふみか 凛とした美しさ 清純系

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5月23日…✍︎🫧
写メ 05/24 00:03
本日お逢いした紳士様、
ありがとうございました*.ˬ.))

今日は移動ꕀ⋆🚗³₃もあり
色々な場所に行きつつ
みなさんにもお逢い出来て
楽しかったです(*´`*)
アップロード画像
差し入れのお心遣い、
ありがとうございます♡
次のお休みに
ゆっくり美味しくいただきます(*´ｪ`*)

帰宅して
ごはんを食べ終えたばかりではありますが
そろそろお眠なので..
休むことにします🌙‪‪ᩚ✩.*˚

みなさんもゆっくり
休んでくださいね、
おやすみなさい(՞- -՞)ᶻᶻᶻ

ふみか

 
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みさと あきな あいの めぐ
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